眼外肌

告诉大家一个保护眼睛都方法，20秒就好，简单管用

你是不是也有过这种经历：刷手机时突然感觉眼睛发紧，揉一揉反而更红；加班看电脑到下午，连屏幕上的字都开始发虚，只能频繁眨眼缓解干涩？其实这些不是眼睛“矫情”，而是它在拼命求救——睫状肌已经紧绷到痉挛，泪膜早就破成了碎片，眼外肌更是僵得像生了锈。